FindYourTriggers hilft, persönliche Auslöser zu erkennen und zu verarbeiten. Mit einem digitalen Tagebuch kann man Erfahrungen teilen und analysieren. Die App führt durch einen dreistufigen Prozess zur Bewältigung negativer Verhaltensmuster. Jede entscheidende Situation wird untersucht, um emotionale Auslöser besser zu verstehen. Nutzer berichten von deutlichen Verbesserungen ihres emotionalen Wohlbefindens durch diese Methode.